いちこ見聞録。

旅と登山とグルメとカフェ巡り。ときどき映画鑑賞など。 ミーハーだけど、ちょっと難しい政治経済も取り上げます。

カテゴリ:雑記系 > 雑記

本日は「いちこ見聞録。」の姉妹ブログをご紹介します~。

2019年より「いちこLOG~アジア好きの記録~」というブログを新たに立ち上げました!

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本「いちこ見聞録。」は雑記ブログで旅行やグルメの体験記の内容となっていますが、「いちこLOG」では「いちこ見聞録。」を基にしたまとめ記事をアップしています。
気合を入れてまとめ記事を作っていますので、読み応えばっちりです!

主な記事のリンクを貼っておきますね!

フルタイム会社員が行くソウル買い物弾丸旅行の理想的なスケジュール

フルタイム会社員の弾丸トラベラーいちこが愛用する東京⇔ソウルフライトのご紹介



羽田空港国際線ANAラウンジ初利用体験談 休前日夜の注意点をご紹介!

渡韓歴約60回新大久保歴20年のいちこおすすめの新大久保の本場韓国風フライドチキン店5選

現在は旅行術を中心にアップしていますが、旅行記をもとにした記事もどんどん上げていきたいと思います。
定期的にこちらのブログでご紹介していきますので、よろしくお願いいたします♪

以上、いちこでした~。

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本日から三連続の仕事ごはんを控えているいちこです。
なかなか仕事が忙しく、自宅とオフィスの往復な日々を送っています。

「いちこ見聞録。」のメインテーマは旅とグルメなのですが、なかなか紹介出来る内容がありません。
過去に行ったところで記事化出来ていない内容を取り上げれば良いのですが、、、

ハート

地道に頑張るように心がけたいと思います。

さて、先週末は本草薬膳学院のスクーリングに参加してきました。
まずは三日間体調を崩さずに参加出来た自分を褒めようと思います。

いちこ、本草薬膳学院の中医薬膳師のオンラインコースに申し込んでおります。
申し込んだ直後に韓国大使館SNSサポーターズに選ばれ、全く時間がなくなってしまい、二年間での修了を目指し、最近は取り組んでいませんでした。

ですが、必修のスクーリングは年に2回しかないので、行けるときに行っておかないとどうなるか分からなくて…
キャンセル待ちが取れたので多忙な中で参加してきました。

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三日間みっちりと座学と調理実習を受けました。
自分の不勉強を嘆きつつも、共に頑張る受講生とお友達になることが出来ました。

首都圏在住者は参加者全体の2割にも満たなかったのです。
大部分の方は地方から多額の交通費と宿泊費をかけて参加されていたんです。
日本全国に薬膳をしっかり学ぶ意欲的な方が多くてビックリしました。
自分の不甲斐なさが情けないです。

多忙を言い訳にせず、コツコツと頑張って行こうと思います!

もう1月も終わり(泣)
2月も頑張って行きます!!

以上、いちこでした〜。


2019年1月5日になっておりますが、毎年恒例の目標振り返りを実施してみたいと思います!


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2018年のいちこの目標はこちらでした。
①健康に過ごす
⇒過去数年よりは健康に過ごせたように思います。
 例年通りに秋に風邪をひいてしまったのは反省点かな。
 一方、夫は風邪をひく回数が多かったので何とかしてほしいものです。
 (3回ほど遷された…) 

②筋肉をつけ、体脂肪を減らす
⇒全然できませんでした。
 2019年は優先順位を上げて取り組んでいきます!

③登山を復活させる!
⇒夫のペナン駐在等で1回しか行けませんでした。
 2019年は目標から外しています。
 数年のうちにマレーシアのキナバル山に登りたいんです。
 きちんと体力づくりを行っていきたいと思います!

④知らない国へ行ってみる!
⇒夫のおかげでマレーシアへ初めていく機会に恵まれました。
 実は2018年当初はウラジオストクへ行くつもりだったんですよね…

⑤ブログを頑張る!
⇒毎日更新とはいきませんでした。
 また、夏場はブログ更新回数も減ってしまいました。
 10月~12月は意識的にブログを更新するようにしました。
 結果、アクセス数は伸びたので成果を実感することができました!

⑥韓国、台湾へ足を運ぶ
⇒韓国は4回行きましたが、台湾へは出張で行きました!
 夫が住むマレーシアへ行く機会が多くなった分、回数は減りました。
   海外出張へ3回も行かせてもらえたのは貴重な体験です。

⑦漢方、韓方の知識を増やす
⇒ハンバンスタイル協会のイベントや自主イベントを実施することができました。
 2019年は仕事が忙しかったり流動的なのですが、イベントも頑張っていこうと思います!

⑧映画鑑賞と読書に力を入れる
⇒映画館へはほぼ行けず、読書もあまりできませんでしたね。
 機内上映でたくさんの映画を見る機会があったのは多忙な中でもありがたいことでした。

⑨語学学習に力を入れる
⇒韓国語学習を頑張りました。
 成果はまだ出ていないけど、確実に手ごたえを感じています!

⑩節酒に努める
⇒外ごはんは減ったので摂取したようなそうじゃないような…
 めっきり弱くなっているので、2019年は節酒に努めたいと思います。

目標外の出来事として…
・夫のペナン駐在(日マのDUAL生活夫婦)
・在東京韓国大使館SNSサポーターズに選ばれた
・上海、台湾、ソウルへ出張。海外業務を担当した

目標は達成できなかったけど、目標以上の貴重な経験を沢山つむことができました。

2018年は日々の積み重ねが形になったように思います。
2019年はさらに努力を重ねて行きます!
いちこの2019年の目標はこちら⇒

今後もいちこをよろしくお願いいたします~。

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新年あけましておめでとうございます!
既に1月4日ですね…
毎日更新をしたいと思いつつも、年末年始はブログをお休みさせていただきました。
おかげさまでゆっくりとした時間を持つことができ、家事に勤しみました。
2019年も「いちこ見聞録。」をよろしくお願いいたします。

今年については未定な部分が多いいちこなのです。
検討中案件があります。
自分一人では決められないこともあり、慎重に検討しています。

そんな中途半端な状況ではありますが、2019年の目標を立ててみたいと思います!
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①体力づくり、筋トレに努める
ここ数年全然できていないのがこれ。
2018年は登山も1回しか行けませんでした。
(実際はトレッキングだし…)

いちこは筋肉がつきにくい体質のようです。
きちんと筋肉をつけ、体脂肪を減らしていきたいと思います!
(体脂肪率が意外と高い)
体脂肪率5%削減を目標にします!

②語学学習
昨年は韓国語は大いに頑張りまして、文章を早く書けるようになりました!
2019年も継続的に韓国語を頑張ります!
また、2018年は英語を使う機会も多くありました。
(特に仕事で英語を使う機会が多かったなぁ)
今年は韓国語と英語の学習時間を増やしていく予定です。

③ブログ運営
2018年後半はブログ運営を頑張ることができました。
2019年も引き続き頑張っていきたいです。
実は、ブログお引越しも考えました。
が、この「いちこ見聞録。」は雑記ブログとして継続します!

予約投稿を活用し、更新を頑張りたいです。
(すでに毎日更新じゃないし…)

④祝・訪韓60回を迎える!
2019年はこう宣言しておかないと行く機会を作れないんじゃないかと思うのです。
既に次回の韓国旅行の日程は決まっていません。
現在の訪韓回数は57回なので、あと3回で目標達成となりますね。

⑤台湾へ行く!

2018年は台湾へ行けませんでした。
2019年は訪台で漢方や台湾料理を体験してみたいと思います。

マレーシア生活を楽しむ!
夫がマレーシア・ペナンに赴任して8か月が過ぎました。
私はペナンへ3回行きましたが、短期滞在のため全然マレーシアを体験できておらず…
2019年はペナンをはじめとしたマレーシアをもっと知りたいと思います!

⑦新しいことを始める!
年を重ねると年々守りに入るように思います。
2019年は新しいことを一つ以上は始めたいと思います!
(何を始めるかはまだ内緒です)

日頃の目標程度になっていますが、まずはできることからコツコツと頑張りたいです。
もちろん、家族・友人と仲良くするとか仕事に励む等の目標もあります。

2019年もどうぞよろしくお願いいたします~。

以上、いちこでした~。

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2018年もあと20日あまり。
早すぎます〜(泣)

特に今年は暖かい秋だったのもあり、季節をあまり感じませんでした。
だからか今更めちゃくちゃ焦ってます。

周囲の多くの方にいちこは「忙しい」と言われます。
色々なことにトライし過ぎなんですかね?
要領が悪いだけかもしれません。

2018年後半は、
・夫の海外駐在
・私の仕事多忙
・韓国大使館ミッション
がメインの生活でした。
そこに韓国語レッスンやハンバンスタイル協会やお友達との飲み会やブロガー活動がある感じでした。
やりがいがあって楽しい日々なんですよ。
ハート


頭脳が活性化されてきていたら、嬉しいです。
2019年は上記をさらに頑張りたいです。
身体を鍛えたいと思っています。
もう、ルーチンで身体を動かす時間を確保しないとダメですね。

また、ブログのお引越も考えています。
ドメインは変えずにおこうと思いますので、これからもブックマーク等は残しておいて下さいね♡

ラインで読者登録をされている方は登録し直しが必要になるかもしれません。

自分がやれることをコツコツと頑張って行きたいと思います。
あと20日、頑張るぞー。

以上、いちこでした〜。

外国人の先生から本場のお料理が学べる!
英語のクラスも日本語のクラスもあるよ!



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本日ご紹介するニュースはこちら。


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韓国、中国、台湾、香港からの訪日外国人数の推移です。
9月が大きく落ち込んでいます。
9月上旬に台風の影響で関空閉鎖、北海道胆振地方で地震がありましたもんね。
一時的には仕方がないのかな?と思います。

ただ、香港にも台風が到来し、欠航が相次いだ影響もあるようです。

関西圏、北海道ともに経済的な打撃が大きかったようですね。

すすきののニッカウィスキー広告の電飾再開はニュースになりましたもんね。

関西ももちろんですが、北海道は地震の影響が長引いています。
北海道経済が心配です。


今朝の「あさイチ」でも北海道特集を放送していました。

クマ牧場が面白そうだったなぁ。

北海道の観光客数の落ち込みが激しいとのことですが、多くの人に訪れてほしいなと思います!
いちこ義妹が札幌在住なので、遊びに行きたいと思います!
紙飛行機


以上、いちこでした~。


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本日ご紹介するのは「外食でいかに糖質オフをするか?」というテーマです。
きっかけはこちらのニュース。



日本人は糖質をとりすぎな傾向があります。
特に外食でのランチ!
男性合わせだからですが、定食ではご飯の量が極端に多いです。

全体の値段を抑えようとすると、丼ものなど炭水化物ばかりになってしまうんですよね。

そんな時、頼りになるのが最近のコンビニ。
サラダチキンなどが沢山売られていますよね♪

添加物や防腐剤が気になるので、いちこは極力コンビニごはんは避けるようにしています。
とはいえ、好きなものを選んで買えるコンビニは糖質オフに向いていると思いますので、利用することもあります。

しゃぶしゃぶ食べ放題がおすすめ

先日、後輩にしゃぶしゃぶ食べ放題に連れて行ってもらいました。
お肉と野菜のバリエーションが豊富でビックリ!
自分でお好みの食材を好きなだけ食べることができました!

野菜は火を通すとカサが減るので沢山食べられますよね。

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「しゃぶしゃぶ温野菜」さんはチェーン店なので、あちこちにあります。
野菜が高騰していても食べ放題なのはありがたいです。
サラダやデザートや〆の炭水化物も揃っています。
しゃぶしゃぶ単品で十分満足出来ました!!

アジアでは火鍋がおすすめ

そういえば、いちこはアジア圏で火鍋を愛食しています。
野菜を沢山食べられるところが好きなんですよねぇ。

上海での火鍋記事はこちら⇒

やはり、しゃぶしゃぶはヘルシー料理なんですね。

以上、いちこでした~。

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本日は11月1日。2018年もあと2か月となりました。

音楽


10月はどんな1か月だったかというと…
引きこもりの月でした!(笑)
釜山映画祭合わせの旅行中止等、外出予定をかなり減らしました。
その分、自宅で過ごす週末が多かったです!
最近、ブログネタに困ることがあるくらい…出かけなかったなぁ。

10月に出来たこと。
・ブログ更新
・韓国語学習
・新大久保さんぽ実施
・ペナン滞在

体力を温存し、体調を崩さなかったのはよかったです。
(その分、体重増加が著しいのですが…)

11月は仕事が忙しい月であるとともに、いちこにとっては一番体調を崩しやすい月でもあります。
体調管理を重視しつつ、タスクをこなしていきたいと思います!

今のところ旅行の予定は2回。
休日勤務は2回かな?

また、2019年に備える必要もありますよね。
やれることを頑張っていきたいです!

以上、いちこでした~。

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本日ご紹介するニュースはこちら


2017年のお茶の生産量は過去最高を更新したそうです。

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生産量拡大の理由として記事によると…
・中国とインドで消費が拡大
・イスラム教国でアルコールの代わりにお茶を飲むようになった


中国とインドは所得が拡大していますので、経済的な余裕と共にお茶の消費が伸びたんでしょうか?
確かに両国ともにお茶を飲みますよね。

ちなみに、生産量のランキングはこちら。
1位 中国260万t
2位 インド132万t
3位 ケニア43万t

ちなみに日本は7・8万tだったそうですが近年減少傾向だとか。

日本でおなじみのスリランカよりもケニアの方が生産量が多いんですね!
いちこは意外でした!

今後も世界的に茶の需要は拡大するものと見られ、ケニアをはじめとしたアフリカ諸国中心に生産量が拡大する見通しだそうです。

健康ブームがお茶の消費をけん引してる?

アジアを中心に抹茶ブームがあり、日本茶も人気があると聞いています。
アルコールや糖分の多いジュースの代わりにお茶を飲む人が増えたのかもしれませんね。
ここは、いちこももっと調べてみたいと思います!

そして、気になるニュースも。

インドの農園ストライキもあった

【印のスト 日本の紅茶に影響は】インドのダージリン地方で生産されている「ダージリン」の茶園がストライキで閉鎖。普段飲んでいる紅茶に影響は。 https://t.co/NGihEhlct2
紅茶の産地ダージリンの農園でストライキがあり、生産に影響が出たそうなんです。
以降、ストライキが終結したのか情報を集められていないのですが、心配ですね…

いちこは中国茶が好き

個人的な好みもご紹介!

いちこは子供のころからお茶好きです。
甘いジュース、炭酸飲料が苦手なんです。
子供の頃は祖母からわんこそばのように緑茶を出してもらってました。
緑茶は茶葉の片付けが面倒なので、日頃は中国茶を愛飲しています。
台湾の凍頂烏龍茶が大好きなんです♪
これからの寒くなる季節は鉄観音や紅茶で身体を冷やさないようにしています。
※お茶は身体を冷やしますので、程々がオススメです。

いつもは茶漉し付きボトル(台湾等のスーパーにあります)でお手軽に飲んでます!


いかがでしたか?
色々なお茶を楽しんでいきたいですよね。
いちこは日本の緑茶をもっと飲みたいと思います~。


以上、いちこでした~。


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先日のいちこ宅の実話です…

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水道の蛇口につけるタイプの浄水器を交換しようとしたところ…

全く動かない!!!!!


非力ないちこに代わり夫にやってもらったところ…

全く動かない!!!!!



夫がラジオペンチで回してみたところ…

空回りして外れない!!!!!


夫が販売元であるブ〇タに問い合わせたところ…

専門業者に外してもらった方が良い。素人には無理。



夫調べによると

専門業者を呼ぶと1万円くらいかかるらしいよ。
(なんで浄水器なんかつけたの?)


そんな…修理代が1万円もするなんて…

ネットで調べたところ、似たような事例は沢山あるようです。
いちこはテニス経験者なので実は握力はそこそこあるのです。
年配の方が外せないケースは多いだろうなぁ、なんて思ったのでした。

知恵袋的なサイトでおすすめされていた器具をAmazonで購入してみました。

スパナやラジオペンチよりもグリップがよく、少しの力で動かせるそうです。
五十嵐プライヤーさんは刃物や洋食器で有名な三条燕地区にあるメーカーさんだそうで、安心です。

こちらで試してみたところ…
一発で動き、取れました!!!!!

9000円程度無駄にせずに済みました!
ウォーターポンププライヤーはシャワーなどお風呂場周りの故障の時にも使えそうです。

浄水器の交換に手間取ったらすぐにウォーターポンププライヤーの購入をおすすめします!

それにしても…某浄水器メーカーのお問合せセンターって何なんでしょう…。
そちらの製品は買わないことにします。

現在使っているのは別のメーカーのものです。いちこ宅は利根川水系の割合が低い地域なのでもともとお水が不味くない方ですが。
浄水器を使用すると超軟水になるような気がします。

浄水器の交換はぜひ自分でやってみましょうね~。

以上、いちこでした~。

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